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11 ラジオ体操
2012年3月25日
明子・ミーダー 明子・ミーダー [AKIKO MIEDER]

東京都小平市出身。5年間のOL生活の後渡米。カリフォルニアのサンディエゴに23年住んだ後、アイドルワイルドという小さな山間の町に引っ越し、現在アメリカ人の夫と猫3匹と田舎生活を楽しんでいます。サンディエゴから2時間の距離の町ですが、標高1800メートルの山の上の生活は、サンディエゴとは全く違います。そんなところでの日々の暮らし、感じたことを綴っていこうと思います。
▲ 猫ヨガ。ストレッチは得意です。
2年前にサンディエゴから山の家に引っ越して、テ レビの日本語放送を入れました。毎日24時間、主にNHKの番組を見ることができます。数多くある番組の中で、私が欠かさず見ている番組が『テレビ体操』。正確には、録画して時間のある時に見ながら一緒に体操をしています。ジムに通うのが苦手な私には、貴重なエクササイズタイム。たった5分間ですが、これが侮れません。結構いい全身運動になります。初めのうちは、最後の方になると足が上がらないと感じるほどで、運動不足を痛感しました。様々な運動レベルに対処できる、無理の無い運動が気に入っています。

以前は3つの違った体操を日替わりで行っていましたが、そのひとつが「ラジオ体操」。日本国民であれば誰もが知っている体操です。子供の頃は学校の体育の時間や運動会に行ったり、夏休みになると毎朝近所の公園で行われていました。これには、スタンプを集めると乳酸菌飲料(だったように記憶しています)がもらえるというおまけ目当てで行っていましたが(笑)。大人になってからはラジオ体操をする機会も無くなったので、ウン十年もの間行なっていませんでしたが、あら不思議、音楽がかかると自然に身体が動いて、ちゃんと覚えているではありませんか! これには我ながら驚きました。が、テレビの女性の動きを見ていると、私の動きと違うことに気が付きました。無駄な動きがあったり、キビキビし た動作をダラダラやっていたり。ひとつひとつの運動をきちんとやると、かなりの全身運動になることに気が付きました。

そこで、このような国民体操ともいえるものが、他の国にもあるのだろうか?という疑問がわき、調べてみたら、なんとアメリカが発祥の地! 「日本のラジオ体操は1925年3月にアメリカのメトロポリタン生命保険会社により健康増進・衛生思想の啓蒙を測る目的で考案され、広告放送として放送されていた世界初のラジオ体操が基になっている」(ウィキペディアより)。 しかし、現在アメリカでは行われていないと思います。(私が知らないだけかもしれませんが.....)

私は子供がいないので、アメリカの学校での体育の授業がどんなものかわからず、もしかしたらラジオ体操に似たものがあるのかもしれないと思い、友人にきいてみました。すると、学校にもよるらしいのですが、彼女の子供の小学校では体育の授業自体が無く、その代わり(?)に毎日始業前に校庭を何週か走るそうです。もちろん、体操着に着替えることも無く、準備体操も無いそうです。ちなみに、中学校になると体育の授業があり、体操着にも着替え、体育専門の先生がいるそうです。おそらく、これも学校によって違うと思いますが。友人曰く、学校で 体育の授業が無いので、放課後にスポーツの習い事をする子供が多いのではないか、ということです。

そう考えると、日本での体育の授業は体力向上、バランス感覚、敏捷性、柔軟性、筋力、持久力等が養われ、いろいろなスポーツに親しむ機会が与えられる素晴らしいものであるんですね。

年と共に体力はすっかり落ち、スポーツからは遠ざかってしまいましたが、毎日ラジオ体操を続けて若さと健康をキープしたいと思います。
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